En hiver, en réponse aux basses températures, les vaisseaux sanguins dermiques se ferment et le flux sanguin qui arrive à la peau se réduit, déterminant une moins bonne irrigation qui provoque pâleur, déshydratation et froid dans la peau.
En été, au contraire, en réponse à la chaleur, les vaisseaux sanguins s'ouvrent pour dissiper la chaleur et la peau s'enrougit, les pores se dilatent, et en plus les glandes qui fabriquent la sueur fonctionnent plus, donc en été la peau est plus propice à l'apparition de boutons.
Si à cela nous ajoutons les variations brusques de température (aller d'un endroit froid à un environnement chauffé, généralement avec peu d'humidité, ou vice versa), le résultat peut être un combo adverse avec un résultat très nocif pour la peau.
Pour cette raison, une hydratation accrue est essentielle par l'utilisation de crèmes corporelles et faciales, l'utilisation de crème pour les mains pendant la journée et d'hydratants pour les lèvres. Toujours avec protection solaire. Et aussi par l'ingestion de liquide, car bien qu'en hiver la sensation de soif diminue, il est important de ne pas négliger cet aspect si important, en raison des grandes contributions qu'il a pour notre organisme. Le liquide sous toutes ses formes aide à maintenir un équilibre dans le corps, ce qui se traduit par une peau plus belle.
De même, une bonne alimentation est nécessaire : nous devons profiter de la consommation de fruits et légumes de saison, car la nature est sage, et dans ces aliments nous trouverons tous les nutriments nécessaires pour nous voir et nous sentir mieux.

 

Je vous laisse ici quelques conseils pour protéger la peau des températures extrêmes :
?? Les bains ou douches doivent être avec de l'eau tiède, car les températures extrêmes dessèchent la peau.
?? Réalisez le nettoyage facial tous les jours, avec des savons doux ou des émulsions, le matin et le soir avant de vous coucher. Évitez les produits avec des ingrédients abrasifs.
?? Utilisez toujours un écran solaire, surtout si vous pratiquez des sports en plein air. En été, il est très important de réappliquer toutes les 2 heures.
?? En hiver : portez des vêtements chauds pour protéger la peau, comme des gants, des écharpes et des bonnets. Et en été des vêtements clairs et légers qui permettent le passage de l'air.
?? Exfoliez le visage une fois par semaine afin d'éliminer les cellules mortes. Mais... Attention!!! L'exfoliation doit être très douce si vous la réalisez à la maison.
?? Buvez deux litres d'eau par jour.
?? Pour hydrater la peau, optez pour des formules douces enrichies avec de l'acide hyaluronique, des céramides, de la vitamine A. Les huiles naturelles sont également une excellente option, comme l'huile de coco ou l'huile de rose musquée.
?? Les lèvres : choisissez des baumes ou des rouges à lèvres qui contiennent des composants hydratants et une protection solaire, en plus d'apporter de la couleur.
?? Les mains : principalement dans les climats froids, il est très important d'éviter les savons abrasifs, les détergents et les lingettes désinfectantes. La clé est de choisir un savon pour les mains avec des composants hydratants et à pH neutre. Et n'oubliez pas d'appliquer une bonne crème pour les mains avant de dormir.

 

J'espère que ces conseils vous auront été utiles! Et si vous avez des questions ou des commentaires, vous pouvez m'écrire... Je vous répondrai avec plaisir!

Note : Cet article a été initialement rédigé en espagnol et traduit à l'aide d'une intelligence artificielle. Nous nous excusons pour toute erreur ou inexactitude qui pourrait avoir été commise lors du processus de traduction. Si vous avez des questions concernant le contenu, n'hésitez pas à nous contacter.