En invierno, en respuesta a las bajas temperaturas se cierran los vasos sanguíneos dérmicos y el flujo de sangre que llega a la piel se reduce, determinando una menor irrigación que provoca palidez, deshidratación y frialdad en la piel.
En verano, al contrario, en respuesta al calor los vasos sanguíneos se abren para disipar el calor y la piel se enrojece, los poros se dilatan, y además las glándulas que fabrican el sudor funcionan más, por lo que en verano la piel es más propensa a la aparición de granitos.
Si a ésto le sumamos las variaciones bruscas de temperatura (ir de un lugar frío a un ambiente calefaccionado, generalmente con poca humedad, o viceversa), el resultado puede ser un combo adverso con un resultado muy nocivo para la piel.
Por esta razón es esencial una mayor hidratación mediante el uso de cremas corporales y faciales, el uso de crema de manos durante el día e hidratantes labiales. Siempre con protección solar. Y también mediante la ingesta de líquido, ya que si bien en invierno disminuye la sensación de sed, es importante no dejar de lado este aspecto tan importante, debido a los grandes aportes que ésta tiene para nuestro organismo. El líquido en todas sus formas ayudan a mantener un equilibrio en el cuerpo, lo que se traducirá en una piel más bonita.
Asimismo, es necesaria una buena alimentación: debemos aprovechar el consumo de frutas y verduras de la estación, ya que la naturaleza es sabia, y en estos alimentos encontraremos todos los nutrientes necesarios para vernos y sentirnos mejor.

 

Aquí les dejo algunos consejitos para cuidar la piel de las temperaturas extremas:
???? Los baños o duchas deben ser con agua tibia, ya que las temperaturas extremas resecan la piel.
???? Realiza la limpieza facial todos los días, con jabones suaves o emulsiones, en la mañana y por la noche antes de acostarse. Evita los productos con ingredientes abrasivos.
???? Usa siempre protector solar, sobre todo si se practican deportes al aire libre. En verano, es muy importante repetir la aplicación cada 2 horas.
???? En invierno: utiliza ropa abrigada para proteger la piel, como guantes, bufandas y gorros. Y en verano ropa clara y liviana que permita el paso del aire.
???? Exfolia el rostro una vez a la semana con el fin de eliminar las células muertas. Pero... Cuidado!!! La exfoliación debe ser muy suave si la realizas en casa.
???? Bebe dos litros de agua diariamente.
???? Para hidratar la piel, opta por fórmulas suaves enriquecidas con ácido hialurónico, ceramidas, vitamina A. Los aceites naturales son también una excelente opción, como el aceite de coco o el de rosa mosqueta.
???? Los labios: elige bálsamos o labiales que cuenten con componentes humectantes y protección solar, además de aportar color.
???? Las manos: principalmente en climas fríos es muy importante evitar los jabones abrasivos, detergentes y toallitas desinfectantes. La clave es elegir algún jabón de manos con componentes humectantes y con pH neutro. Y no olvidar aplicar una buena crema de manos antes de dormir.

 

Espero que te hayan sido útiles éstos consejos! Y si tienes algúna duda o comentario, puedes escribirme... Te responderé encantada!